장염 증상 및 빨리낫는법 효과만점이에요

장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 세균에 감염되거나 상한 음식을 먹거나 위생이 불결할 때 발생할 수 있습니다.

장염 증상은 감염된 이후 몇 시간에서 며칠 사이에 나타날 수 있으며, 대부분은 며칠 내에 자연스럽게 회복됩니다. 하지만 증상이 심하거나 지속되면 탈수의 위험이 있으므로 의사와 상담하고 수분과 전해질을 보충해야 합니다.

장염 증상은 다음과 같으며, 이러한 증상이 나타날 때는 빨리 병원에 가시기 바랍니다.

장염 증상

장염 증상 1. 설사

장염 증상 첫 번째인 설사는 장염의 가장 흔한 증상으로, 장의 운동이 과도하게 활발해지면서 물기가 많고 느슨한 대변을 반복적으로 배출하는 것입니다. 설사는 장 내의 유해균을 제거하는 방어작용이기도 하지만, 너무 심하면 탈수나 영양소 결핍 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.

장염 증상 2. 구토

장염은 위와 장이 연결되어 있기 때문에 위의 문제도 함께 발생할 수 있습니다. 장염 증상의 두 번째인 구토는 위액이나 음식물 등을 입으로 내뱉는 것으로, 역시 유해균을 제거하는 방어작용입니다. 하지만 구토도 너무 심하면 탈수나 식욕감퇴 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.

장염 증상 3. 식욕감퇴

장염 증상 세 번째로 식욕감퇴는 장에 염증이 생기면서 위장소화 기능에 문제가 생기기 때문에 나타납니다. 이는 영양 흡수에 문제가 생기기 때문에 면역력 저하로 나아갈 수 있습니다.

장염 증상 4. 복부의 경련통과 통증

장염은 장점막에 염증이 생기면서 복부에 통증이 발생할 수 있습니다. 장염 증상 중 네 번째인 복부 통증은 보통 복부 중앙에서 시작해서 오른쪽 아랫배로 이동하는 경우가 많으며, 경련적인 성격을 띠는 경우가 많습니다. 복부 통증은 간혹 맹장염과 혼동될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

장염 증상 5. 출혈이나 점액이 섞인 대변

장염은 장점막에 손상을 입혀서 출혈이나 점액 분비가 증가할 수 있습니다. 장염 증상 중 다섯 번째인 출혈은 대변에서 피를 본다거나 붉게 변색된다거나 하는 형태로 나타납니다. 점액은 대변에서 끈적한 액체를 본다거나 미끌미끌한 느낌을 받는다거나 하는 형태로 나타납니다. 출혈과 점액은 보통 세균성 장염에서 자주 나타나는 증상입니다.

장염 증상 6. 발열

장염은 바이러스나 세균에 감염되면서 체온이 상승할 수 있습니다. 장염 증상 중 여섯 번째인 발열은 면역계가 유해균과 싸우고 있는 증거이기도 하지만, 너무 고열이 오르면 다른 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 발열은 보통 38도 이상일 때 의사와 상담하고 필요한 경우 해열제를 복용하는 것이 좋습니다.

장염 증상 7. 탈수

장염 증상 중 일곱 번째인 탈수란 몸에서 빠져나간 수분과 전해질의 양이 보충되는 양보다 많을 때 발생하는 상태입니다. 장염은 구토와 설사를 유발하여 체내 수분과 전해질을 잃게 하므로 탈수의 주요 원인 중 하나입니다.

탈수 증상으로는:

소변량이 적거나 나오지 않거나, 소변색이 짙은 경우
입이 건조하고 침이 없는 경우
피부가 창백하고 축 쳐지는 경우
눈이 꺼져 들어가는 경우
심한 목마름과 갈증을 느끼는 경우
피로감과 약화된 기력을 느끼는 경우
어지러움과 현기증을 느끼는 경우
정신이 혼미하고 의식이 흔들리는 경우

탈수가 심해지면 혈압이 낮아지고 순환기계에 문제가 생길 수 있으므로 적절한 치료가 필요합니다.

장염 증상 8. 열성 쇼크

장염 증상 중 여덟 번째인 열성 쇼크는 장염의 합병증 중 하나로, 심한 탈수와 혈압 저하로 인해 생명에 위협을 받는 상태입니다. 열성 쇼크의 증상으로는 지속적인 구토와 설사, 무기력감, 현기증, 피부가 창백하고 차가워지는 것 등이 있습니다.

열성 쇼크를 예방하려면 장염에 걸렸을 때 수분과 전해질을 충분히 보충하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 밋밋하고 부드러운 음식을 섭취하고 프로바이오틱스나 유산균 제품을 복용하는 것도 도움이 됩니다. 만약 열성 쇼크의 증상이 나타난다면 병원에 가서 정맥수액 요법과 약물 치료를 받아야 합니다.

장염 빨리낫는법

장염 빨리낫는법 1. 금식

장염에 걸린 경우 보통 하루 정도는 굶는 것이 좋습니다. 장염에 걸리면 식욕감퇴 증상이 있어 식사하기가 쉽지 않습니다. 또한 음식물을 섭취하면 장의 부담을 늘리고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 금식을 통해 장의 안정화를 도모하는 것이 좋습니다.

장염 빨리낫는법 2. 수분 및 전해질 보충

장염으로 인한 구토와 설사로 인해 체액 손실이 많아지면 탈수증의 위험이 있습니다. 탈수증은 심하면 쇼크나 사망으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 탈수증을 예방하기 위해서는 차가운 이온 음료나 허브차, 보리차, 끓인 물 등을 자주 마셔주는 것이 좋습니다.

장염 빨리낫는법 3. 유독식 섭취

금식 후 증상이 호전되면 유독식부터 섭취하는 것이 좋습니다. 유독식은 소화가 쉽고 영양소가 풍부한 음식으로, 미음, 죽, 닭고기 수프 등이 포함됩니다. 유독식을 섭취하면서 천천히 양과 종류를 늘려나가는 것이 좋습니다.

장염 빨리낫는법 4. 프로바이오틱스 섭취

프로바이오틱스는 유산균 제제로 나와 있는 제품으로, 장 내에 좋은 균들을 방해하지 않으면서 나쁜 유해균을 사멸시키는 효과가 있습니다. 프로바이오틱스를 섭취하면 장 내 환경 개선과 면역력 강화에 도움이 되며, 식욕도 회복할 수 있습니다.

장염 걸렸을때 먹어도 되는음식

장염에 걸린 경우 설사나 구토로 인해 수분과 전해질이 몸에서 빠져나가기 때문에 수분과 미네랄을 보충하는 것이 중요합니다. 그러나 수분과 미네랄을 보충하기 위해 한꺼번에 많은 양을 마시거나 먹으면 설사나 구토가 일어날 수 있으므로 적정량의 수준과 함께 소화가 쉬운 음식 위주로 먹어야 합니다.