양파즙 효능

양파즙은 양파를 물에 끓여 만든 음료로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 저희 엄마도 고혈압 진단을 받으셔서 양파즙을 먹기 시작하셨는데요. 오늘은 양파즙의 효능과 만드는 방법에 대해 간단히 알아보겠습니다. 양파즙 효능 양파즙 효능 1) 혈관 건강 양파즙에는 퀘르세틴이라는 성분이 많이 들어있습니다. 퀘르세틴은 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여줍니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관이 막히거나 굳어서 혈액 순환에 문제가 생깁니다. 퀘르세틴은 혈관을 부드럽고 탄력 있게 해 주어 혈액 순환을 원활하게 합니다. 양파즙에는 유화프로필알린이라는 성분도 들어있습니다. 유화프로필알린은 중성 지방과 콜레스테롤의 배출을 돕습니다. 중성 지방과 콜레스테롤이 많으면 혈관에 쌓여서 동맥경화나 심장병의 원인이 됩니..