산수유 효능 10가지 및 맛있게 먹는 방법 알려드려요

산수유는 층층나무속에 속하는 산수유나무의 열매를 말합니다. 가을에 붉게 익으며 열매는 가늘고 타원형이며 독성이 있는 씨를 제거한 다음에 햇볕에 말리거나에 산수유주를 담가 먹기도 합니다. 또한 전통 한의학에서 오랫동안 사용되어 온 산수유는 다양한 건강상의 좋은 점이 있습니다. 오늘은 몸에 좋은 산수유 효능에 대해 모두 알아보고 마지막엔 산수유 맛있게 먹는 요리법도 알려드릴 테니 주목해 주세요! 산수유 효능 1. 정력 강화 산수유에는 사포닌, 콜린, 타닌 등 체력에 도움이 되는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 발기부전, 조루증 등 양기가 약해졌을 때 생기는 질병을 개선하고 활력을 되찾아주고 기운을 북돋아주는 데 도움을 줍니다. 특히 코르닌 성분이 부교감 신경을 자극하여 정력에 좋아 산수유 효능으..